如果你不想讓媽媽走路走到家庭革命
打電話回台灣哭訴你不孝的話⋯⋯
你是容易腿軟的媽媽嗎？跟著Ｅ編走東京！
不知道大家有沒有這個印象－－到東京，很容易跟著滿城的人一同隨波逐流地向前走。路走得多了，腳自然也就痛了。
可能是因為東京的路舖得紮實，第一次到東京自助行，我就走壞了一雙腳，腳踝痛到每天只能輪流內八外八來調整受傷的神經。
當時正當文青的我上京竟整組走到壞掉，何況是年久膝蓋腳踝都不應再受損的媽媽們呢？（省下維骨力，不如及早預防啊）。在此，想為帶媽媽上東京又不想累壞老母和自己的人們幾個建議。
☑睡晚一點避開尖峰時間，如果一定要在尖峰時期坐電車請務必買綠色座位指定席
東京都，是上班的地方。尤其從首都旁邊衛星城市往市中心通勤的方向，電車裡無敵擠。早上六點半到九點，晚間六點到九點（部分區間可能到十一點）都是爆炸時間。在那樣的車廂裡，除了像醃沙丁魚罐頭一樣被擠兑，和前面的男女一起看著他／她手機上的動態以外，不幸的時候可能被擠到胸背都疼痛，兼之無法換動作鬆鬆筋骨，說是地獄一點都不誇張。
要出動這麼多專業推手才能把乘客推上車的JR琦京線
紅色警示路線
JR總武線（千葉－－東京）
JR琦京線（琦玉－－東京）
JR東海道線（神奈川縣－－東京）
東武線（琦玉－－東京）
東西線（千葉－－東京）
如果非得在警示時間坐上警示路線，最好能為長輩和自己買「綠色座位指定席」。
←←JR線較舒適的車廂，可劃指定座位，需另購座位費。
☑足不點地鴿子巴士（はとバス，HATO Bus）
坐在鴿子巴士上賞遊東京多省事啊～小津安二郎《東京物語》，原節子（1920~2015）主演。關於「何謂家人」的好電影
聽過鴿子巴士嗎？如果看過小津安二郎的《東京物語》，會對片中那些兄姐們將遠從廣島尾道來到東京的爸媽交給前媳婦感到些微的憤怒吧。好的，對於孝不孝，其實很多時候旁人無法置喙，但！你還記得原節子飾演的媳婦帶公婆去了哪裡嗎？
她帶公婆一起坐「はとバス」！
歷史悠久的鴿子巴士向來就是日本各地旅客上京時的懶人包。只要報名鴿巴（咦），一天內可以完走好多地方！最棒的是！行程是有「外文」導覽的，所以不會日文的長輩也能享受日式服務的外語導覽，至於帶父母上京的我們，無聊時還能享用免費wi-fi，不至於一直面對北木引發戰意，不是十分划算嗎。
尤其是箱根、河口湖或日光旅遊，本來電車票就已經不便宜，能坐巴士去挺舒服的。把一天交給鴿子巴士（官網其實翻成「哈多巴士」），還可省下自己和長輩的面對面時間，很值得啦！
☑不要去大排長龍的景點，不要瘋狂轉車，一天就走一路線
據東京友人ａ子說，現在的天空樹，要進展望台還是得排隊。尤其碰到連假，排一個小時都是常有的事。（妳不能叫長輩先去咖啡館坐著等妳，因為一個人只能買一張票）
在此推薦兩個行程：
①上野週邊什麼都有卻不腿軟行程
日本歷史最悠久的公園，上野公園依舊值得一逛。尤其是冬天的雪景和春天的櫻花，櫻花樹下滿滿的飲酒作樂上班族，自成一種風景。從上野站公園口出來，逛逛公園，有點累了（或熱了，或冷了，或腳痠了）的時候，歡迎帶著文化系媽媽到這個什麼博物館都有的好地方。「國立西洋美術館」、「上野之森美術館」、「東京都美術館」等任君選擇。此處最推薦的是「東京國立博物館」，展覽都精彩有品質，而且不論哪個美術館皆有免費空間可以歇息，亦附設咖啡廳。
離開上野公園，往阿美橫丁的方向，可以開始搜羅一些輕便的伴手禮或藥妝，譬如台灣人很愛的「日高昆布」之類。如果肚子餓了，強力推薦百年老店「黑船亭」，可以吃到明治大正時期的日本洋食古早味。黑船亭的菜單附有參考照片，更貼心的是某些料理可以點半份（ハーフ），即使是母女二人或一家三口，都可以點多樣嚐多種口味。
②箱根旅行，滿足溫泉療癒＋足不沾地＋購物滿點的三大元素。
坐小田急浪漫號展望列車到箱根，沿路可以看到都市到城郊的風景。順路去超好買御殿場outlet走走。走累了回箱根湯本，不習慣母女共浴的台灣人不用擔心，一般房間裡也有溫泉，如果可以分開泡，更是賺到了彼此的小時光（咦）。
如果是一天兩夜箱根行，「箱根雕刻之森美術館」是充電（坐著不動，拍親子照，上廁所）的好去處，建議可排進去。
和長輩同遊日本三天之後……（Looky攝於箱根雕刻之森）
你是容易腿軟的媽媽嗎？跟著Ｔ編逛大阪！
大阪的擁擠度當然比不上首都東京，地下鐵尚不致發生像東京山手線需要出動站務人員幫忙塞人才能關門的窘境，但最近瘋狂湧入的觀光客人潮，還是讓幾條主要幹線很難有位子坐。例如線上有心齋橋、難波、梅田等大站的御堂筋線，或是四通八達的JR環狀線，都常常會是接近沙丁魚罐頭的狀態。反正大阪地下鐵轉車方便，若要前往主要景點，不妨利用比較疏通的路線，讓媽媽在移動中可以歇歇腿。
帶腿軟媽媽出門，遵守景點盡量安排在同一區內的大原則準沒錯，還要有夠多咖啡座餐廳等小店讓媽媽隨時歇腿。
梅田、難波、道頓堀、心齋橋、四条河原町等商圈雖然繁華好逛，但人潮太多，加上幅員遼闊，都會為媽媽的心理和膝蓋增添不少壓力。
因此擁有阿倍野Harukas的天王寺周邊、遊憩設施多而集中的大阪港一帶、還有地處公園長椅多的大阪城，都適合帶腿軟媽媽去慢遊。有些搭配大阪周遊卡更可享優惠，滿足同時具有腿軟及怕花錢屬性的媽媽。
坐在交通工具上走馬看花也是好方法，把媽媽寶貴的腿力留給重要的血拚行程。大阪也有許多觀光巴士，陸上水上都有，像是近鐵營運的OSAKA SKY VISTA、京阪營運的大阪水上巴士 AQUA LINER，以及大阪CITY CRUISE等等，都是邊移動邊觀光的交通工具。
此外，Ｅ編獻給與腿軟媽媽同遊日本的小撇步：
ㄧ、有廁所就上！
其實所有旅客都應該把握旅行中與廁所的一期一會（何況日本廁所裡有很多荒誕的中文翻譯可以笑笑），和長輩同行尤其如此。您總不想在前後不搭店的尷尬時間裡面對長輩的情緒炸彈吧。
※雖然台灣人應該都知道了，但還是再度提醒，日本的廁所，除了「衛生用品」是丟進角落那個小小的垃圾筒以外，出恭後的廁紙是要直接丟入馬桶的。
※日本冬季好物！免治馬桶！愛上它以後就會想搬一個回台灣！
日本溫水便座操控板，必須知道的是 【おしり】：清潔屁屁，據說對便秘有神效 【ピデ】：清潔女性纖細部位
二、向日本店員要熱水
日本人沒有喝熱水養生的概念，到餐廰，他們端出來待客的水都是冰水。我曾經隨同一個養生家長輩到日本旅遊，她一路上提出的抗議就是：「日本人真是太不養生了！他們為什麼不給我熱水喝！」（怪我囉⋯⋯）或是擔憂地問「日本女生都不喝熱水，這樣生得出小孩嗎？！」（管太寬了長輩！）
如果和重視健康的長輩出外，可以的話，記得自備隨身保溫壺。到店家時，請記得一個基本句型和重要單字：
「お湯をください！」（oyuokudasai！）
お湯（おゆ，oyu）就是熱開水的意思。
三、行程鬆‧軟‧慢，然後，列印出來讓他們知道今天會走哪些點！
只要把行程印下來，「粗體大字標顏色」，既可以讓他們安心，知道下一個景點會去哪裡，也可以不必回答跳針般的問題：「啊我們等一下要去哪裡？」「啊我們等一下要去哪裡？」「啊我們等一下要去哪裡？」
如果被問了，你只要堆出滿面笑，回答「上面都有寫啊～～～」最好也寫明飯店地址電話，緊急聯絡方式，如果不小心走失，長輩身上有行程表就比較容易撿回來。
要再親切一點記得加上註記，譬如：「築地：日本最大的海鮮市場，上次三阿姨他們也有來！」這樣就可以。
四、「撒隆巴斯」、「休足時間」等等常備藥物是必要的，長輩肩膀一痛腳一軟我們就貼上去。
五、最重要的一點：準備好無與倫比的愛心，默念《大悲咒》《解冤咒》或《父母恩重難報經》來消除各種狀況產生的熊熊心火吧！
大概是這個意思吧
（刊頭顯示圖片素材感謝：Andrew Yu@Flickr）
